ಕೊರೋನಾ ಭೀತಿ: ಮುಂಜಾಗ್ರತೆ ಕ್ರಮದ ನಡುವೆಯು ಸಹಾಯ ಹಸ್ತ ಪಾಲಿಸಿ: ಡಾ. ಮಮತಾ

ವೈರಸ್ ಸಂಶೋಧನೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೂ, ನಾನು ಸಂಶೋಧನಾ ವಿಜ್ಞಾನಿ ಮತ್ತು COVID-19 ನ ಪರಿಣಾಮದ ಬಗ್ಗೆ ನನಗೆ ಅರಿವಿದೆ. COVID-19 ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ತೀವ್ರವಾದ ಉಸಿರಾಟ ತೊಂದರೆಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಕೊರೊನಾವೈರಸ್ 2, ಸೋಂಕಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೆಮ್ಮಿದಾಗ ಅಥವಾ ಸೀನುವಾಗ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಕಳುಹಿಸಲಾಗುವ ಅದೃಶ್ಯ ಉಸಿರಾಟದ ಹನಿಗಳ ಮೂಲಕ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹರಡುತ್ತದೆ. ಆ ಹನಿಗಳನ್ನು ಹತ್ತಿರದ ಜನರು ಉಸಿರಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಆ ಹನಿಗಳು ಇತರ ವಸ್ತುಗಳ ಮೇಲ್ಮೈಗಳಲ್ಲಿ ಉಳಿದು, ಇತರರು ಆ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಶಿ, ಅದೇ ಕೈಗಳಿಂದ ಕಣ್ಣು, ಮೂಗು ಅಥವಾ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಮುಟ್ಟಿಕೊಂಡಾಗ ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸದ್ಯದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯು (ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಬಂಧಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು), ರೋಗ ಹರಡುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕರಿಗೆ ಎರಡು-ಮೂರು ವಾರಗಳ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಕನಿಷ್ಠ ಸೋಂಕು ಮತ್ತು ಹರಡುವಿಕೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬಹುದು. ದಯವಿಟ್ಟು ಇದನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಯುವಜನರ ಮೇಲೆ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರದೇ ಇರಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವರು ವೈರಾಣುವನ್ನು ಒಯ್ಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ದುರ್ಬಲರಿಗೆ ಹರಡುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ವಯಸ್ಸಿನ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಭಾರತವು ಈಗ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಹಂತದಲ್ಲಿದೆ, ಮುಂದಿನ 2 ವಾರಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿವೆ, ಮತ್ತು ರೋಗದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ರೇಖೆಯು ರಾಷ್ಟ್ರದ ನಾಗರಿಕರು ಮತ್ತು ಸರ್ಕಾರವು ಎಷ್ಟು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನಕಲಿ ಸುದ್ದಿ ಮತ್ತು ಹುಸಿ ವಿಜ್ಞಾನಕ್ಕೆ ಬಲಿಯಾಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ! “ಪಬ್ಮೆಡ್” ಎಂಬ ವೆಬ್ಸೈಟ್, ಎಲ್ಲಾ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಮತ್ತು ಸಾಬೀತಾದ ವರದಿಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಸಂಪನ್ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ರಮುಖ ಪದಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ , ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತರಗಳಿಗಾಗಿ ಅದನ್ನು ಸ್ಕ್ರಾಲ್ ಮಾಡಿ, ಪೂರ್ಣ ಲೇಖನಗಳಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಲೇಖನದ ಸಾರಾಂಶ ಓದಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಕರೋನವೈರಸ್ ಸ್ಟೇನ್‌ಲೆಸ್ ಸ್ಟೀಲ್ ಅಥವಾ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್‌ನಂತಹ ಮೇಲ್ಮೈಗಳಲ್ಲಿ 10-12 ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಬದುಕಬಲ್ಲದು, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಇದು ಈ ಮೇಲ್ಮೈಗಳಲ್ಲಿ 3-4 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವುದಾಗಿ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಒಂದು ದಿನದ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಸಹಾಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ದಯವಿಟ್ಟು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಕನಿಷ್ಠ 1-2 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಸ್ವಯಂ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಿ. ಆದರೆ, ಗಂಟೆ ಬಾರಿಸಿವುದರಿಂದಾಗಲಿ ಅಥವಾ ತಟ್ಟೆ ಬಾರಿಸುವುದರಿಂದಾಗಲಿ ವೈರಾಣು ಸಾಯುವುದಿಲ್ಲ. ಹಾಗೇ, ಸಗಣಿ-ಗೋಮೂತ್ರ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದಾಗಲಿ, ಸಿಂಪಡಿಸುವುದರಿಂದಾಗಲಿ ಅದನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸಲಾಗದು. ಗುಂಪಾಗಿ ಬೀದಿಗಿಳಿದು ತಟ್ಟೆ ಕುಟ್ಟುತ್ತಾ ಸಂಭ್ರಮಿಸುವುದು (ಸಂಭ್ರಮಿಸುವ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಭಾರತ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಇಲ್ಲ) ಅಥವಾ ವೈದ್ಯರ ತಂಡಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದ ಅರ್ಪಿಸುವುದು ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಅತ್ಯಂತ ಮೂರ್ಖತನದ ಕೆಲಸವಾಗಿದೆ. ಅಷ್ಟಕ್ಕೂ, ಯಾರೂ ಹೊರಬರಲೇ ಕೂಡದೆಂದು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿತ್ತು.

ದಯವಿಟ್ಟು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತೊಳೆಯಿರಿ, ಅನಗತ್ಯ ಪ್ರಯಾಣ ಮತ್ತು ಕೂಟಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದಿಂದ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಅಗತ್ಯವಾದ ಪ್ರಯಾಣದಿಂದ ನೀವು ಮನೆಗೆ ಬಂದರೆ, ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಅಥವಾ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಮುಟ್ಟುವ ಮೊದಲು ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ.

ನಮ್ಮಿಂದ ಆಯ್ಕೆ ಗೊಂಡ ಸರ್ಕಾರ ಹಾಗು ನಾಯಕರು ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಂಡಕ್ಕೆ, ಮತ್ತು ನಾಗರಿಕರಿಗೆ ಆರ್ಥಿಕವಾಗಿ, ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಈ ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ವಿವಿಧ ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ನೀತಿಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಆಶಿಸೋಣ. ಇದು ಸರ್ಕಾರ ಮತ್ತು ನಾಗರಿಕರಿಂದ ನಾಯಕತ್ವ, ಜವಾಬ್ದಾರಿ, ತರ್ಕ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವ ಸಮಯ.

ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ದಯೆಯಿಂದ, ಸಂವೇದನಾಶೀಲರಾಗಿ ಮತ್ತು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತವಾಗಿರಲು, ದಾನ ಮಾಡಲು, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ಹಸಿವಿನಿಂದ ಬಳಲದಂತೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಮಯ ಇದು. ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿ.

ಡಾ. ಮಮತಾ.ಎಸ್.ವಿ ,ಪಿಎಚ್‌ಡಿ